皆さんは本を買うとき、
Amazonでレビューを読んでから
買うことが多いでしょうか？
それとも書店派でしょうか？
こんばんは☆
諸田美恵（もろたみえ）です。
昨夜はストロベリームーンの
話題をあちこちで耳にしました！
由来は諸説あるようですが
ホントに美しい満月でした🌕
私は８割位の割合で、書店で買います📚
ショッピングモールで買い物ついでに
寄ることが多いのです。
話題の新刊など、ほぼ購入する書籍が
決まっていて、その本を目掛けて
店内に足を運ぶといった感じです。
あとになって気づいたのですが、
本日ご紹介する著書は
購入当時、新刊だったはずなのに…
なぜか平積みされておらず
私が気がつかなかっただけ
かもしれませんが…
話題の新刊コーナーのような
書店の一等地ともいえる棚に
もし並べてあったのなら…
ごめんなさいです😢
たまたま今年の春先に、
何かキャッチーなタイトルの
自己啓発本はないか…と
スピリチュアル本近辺の棚を
物色していたら、
補色の色使いの鮮やかな
「背」の部分（いわゆる側面）が
目に飛び込んできたのです。
↓ ↓ ↓
↑ 「すべての罪悪感は無用です」
著者 斎藤 学／構成 木附 千晶（扶桑社）
精神科医として、50年以上
キャリアのある斎藤学先生の著書で、
私がこのブログを始めるにあたり
繰り返し、何度も読んだ本です！
相当勇気づけられました。
不思議と繰り返す「不幸な人生」は
修復可能なのだ。
不幸の多くは本人の性格や
人間関係のパターンから
生まれるものなのです。子どもは、たいてい親の人間関係を
引きずっています。
自分の不完全さを含めて
肯定的にとらえることを
「自己肯定」と言うのです。
今のままの自分でいいのだ。
〈引用元：すべての罪悪感は無用です〉
著者 斎藤 学／構成 木附 千晶（扶桑社）
章によっては特定の精神疾患に
ついての内容もありますので
必ずしも、全ページ読む必要は
ないかと思います。
講座で習った思考の謎解きが
確信に変わったというべき内容です。
偏見、先入観、思い込み等から
生じる罪悪感なのだから…
すべては無用であるということ。
私が自分軸で生きると決めて
行動に移せているのも、
この著書の影響が大きいです。
家族や人間関係のことで
悩んでいる方へ、
オススメの１冊です。
本日もブログをご覧いただき
ありがとうございます！
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