今週末の秋分の日の３連休は
台風17号が日本列島を
直撃する予報が出ています。
前回の15号の台風より…強風域が
広く「勢力を落とさずに」
日本海を進むと言われています。
とくに24日㊋にかけては
全国的に「風」への備えが
必要なようです。
行楽を予定している方は
十分ご注意なさってください。
こんばんは☆
諸田美恵（もろたみえ）です。
マインド系の記事は久々な
感じがしますが、
今日は罪悪感について
主に書きたいと思います。
🔶あとで読む🔶
過去の自分を振りかえって
今回のテーマ、罪悪感とは
自分に自信がないゆえ…
自分のした行為に対して
自信がもてないという
不安や後悔
また他人の評価でしか
自分を見出せない、
いつも誰かと比べて落ち込むと
いう、心理学の罪悪感です。
私は潜在意識を学ぶまで
自己否定をして生きてきたので
私なんて必要とされていない…
という「現実」を引き寄せ続けて
きたんです。
プロフィール【更新】に書きましたが
アパレルの仕事に就いていたときは
とにかく完璧主義だったため、
・スタイルがよくないといけない
・センスよくないと売り上げに影響する
・全身完璧にコーディネートすべき
といったアパレル特有の呪縛で
自分を生きづらくしていました
今思えば…誤った思い込みから
不要な罪悪感を抱いていました。
その代償が借金・病気でした😢
いまでは債務整理も終わり、
完済しています。
ずっと“身を削った高い授業料”
を払ってきたと、今は笑い飛ばせますが
長年苦しんだからこそ、潜在意識を
学んで…実践し、今があります✨
婦人科系の病気は当時の病名とは別の
先日手術した子宮筋腫の診察は、
定期的に通院は続きますが…
大量出血や貧血がなくなると思うと
だいぶストレスが軽減されます✨
反響のあった過去記事から
ところで、働くママの皆さんは
女性として、妻として
母として完璧であるべき等
自分を生きづらくしていませんか？
以前に子育て中のママに向けて
「ずぼら力」について書かれた、
三浦直子さんの著書をご紹介しました。
↓ ↓ ↓
完璧じゃなくていいんです！
自分を責めないでください。
ありのままの自分を認めて
「私はいまのままの
自分が大～好き！」
と今すぐ罪悪感を手放しましょう！
とはいえ「自分軸」はたびたび揺らぐ
８/２の投稿ではアドラー心理学を
分かりやすく対話形式で綴った
「嫌われる勇気」について
要約しました。
すべての悩みは
人間関係の悩みである。
承認欲求を満たそうとすると
不自由になり、生きづらくなる。
自由とは他者から嫌われる
ことである。
引用元：「嫌われる勇気」
岸見一郎・古賀史健 著 (ダイヤモンド社刊)
本書の引用箇所に感銘を受け、
周囲に嫌われても構わない。
私は他人に振りまわされずに、
「自分軸」で生きると潜在意識を
学んで、実践してきましたが…
７/29の投稿記事に書いたように
同じ失敗パターンを繰り返して
しまったのです💦
・体調が悪いことを派遣先へ
素直に申告できなかった
⇒甘えられない
（自分を赦せていない）
・具合悪いのに
何度も我慢してしまった
⇒我慢することで認めてもらいたい
（承認欲求）
・自分を満たしていないと
人を満たせない
⇒自分を満たすことで、世間が自分を
認めてくれるようになる
以上の引用箇所は私が１年間
受講してきた講座、
「潜在意識美マインド講座」で
講師の浅野美佐子さんに指摘して
いただいた部分です。
自分の気持ちに正直に…
魂に嘘をつかない…
を実践しているつもりが、
このように、まだまだだよ☝
と試される機会がやってくるんですよね～。
またもや「試される」機会が到来…
この反省を生かして、派遣先をかえ
今度は「決まっている入院」に対して
寛容な派遣先…“融通が利く”を最優先に
仕事を決めました。
７月下旬から８月中旬まで就業し、
入院前１週間～退院後の療養10日間
を合わせると、約１カ月休んでも
復帰を認めてくれ、時給も据え置きと
いう好待遇な中…現在も就業中です。
↑ ↑ ↑
９/３の過去記事に書きましたが
術後の自分の症状に嘘をつかずに
過ごし、家族の理解もあり、
当初予定されていた
入院日数の「２倍」の日数を延泊し、
退院できたおかげで、心身が若返ったと
周囲から言われました。
この調子で、どんどん本来の自分らしさを
取り戻せるかと思ったら…また最近になり
試されている出来事がありました。
女性が多い職場には居がちですが
全員で一斉に10～15分小休憩をとるような
環境において、他人のプライベートや
容姿・趣味についてなど、
「やたらと質問してくる」
➡
「話題を振るも、質問に
本人がどう答えようが
必ず自分の自慢をする人」
これはホント厄介です。
私は仕事復帰から２～３日こそ
「ご迷惑をお掛けしてすみません。」
と謙虚に全員に対して、
コミュニケーションをとる
努力をしました。
それ以降は貴重な午前・午後の休憩時間は
基本的にインスタ・Facebookの投稿・
「いいね！」返しに当てたいのです。
ブログは皆さんの投稿後、タイムリーに
読めずに本当に申し訳ないです。
なるべく帰宅後、まとめて拝読してから
スター押下したいので…他のSNSに
正直…時間を割きたくないのです。
そう思って、スマホに夢中になって
いてもお構いなしに話しかけられ…
最初はきちんと向き合って会話を
していたのですが、冷静に考えると
この人「私は諸田より勝っている」
と認識したいだけじゃない！？
マウンティングしたい
だけじゃない！？
と気づき、つい先日から
休憩時間はこの人に近寄らない
ことにしました。
（愚痴を失礼しました💦）
この人とも、うまく（円滑に）
やらなきゃ…嫌われたくない…
なんて思うはずありません 笑
感情＝波動
いい気分を保つためには
八方美人でなんかいられない。
これからも自分らしく過ごして
こころの豊かさを実感していきたいと
思います。
本日も最後までご覧いただき、
ありがとうございます。
【※この記事は4/18の投稿記事を
大幅に加筆訂正したものです。】
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