雨の今週のお題「雨の日の楽しみ方」
突然ですが、皆さん…雨の日こそ
出かけてほしい場所があるんです❣❣
こんにちは
諸田美恵（もろたみえ）です。
梅雨の晴れ間が続いて
主婦の皆さんは洗濯や布団干しにと
大忙しなのではないでしょうか？
くれぐれも家族のために…
自分に無理をし過ぎず、
適度に休息をとってくださいね。
この時期に女性が気になる
化粧ノリですが、気圧が
下がる雨の日は、顔がむくんだり
ファンデーションのノリが
悪いのには理由があるんです！
実はれっきとした「気圧くすみ」という
（化粧品会社ポーラが名付けた現象）
気圧の低下による、血行不良が原因で
肌がくすむということが判明しています。
気圧が下がってくると、敏感な方は
偏頭痛がしたり、私のように後頭部が
重く感じたりするかと思います。
低気圧の影響は肌がくすむだけではなく
・寝つきが悪くなる
・貧血気味になる
・顔や足がむくむ
・頭痛がする
といった体調不良の症状が
多くみられるようです。
いずれも自律神経の乱れが関係していて
自分の意思ではコントロールが
難しいですよね☔
こんなときは39～40℃のぬるめの
お風呂につかると副交感神経が
優位になり、血行もよくなります。
他にも、
・意識して深呼吸をする
・好きなアロマの香りをかぐ
・神経の多い耳たぶをマッサージする
なども効果があるようです！
それから、リラクゼーションのため
ボディーマッサージに行くのも効果的ですが
そのほか、個人的にオススメなのは
（冒頭から引っ張ってスミマセン💦）
雨の日に美容室へ行くことです！！
（必ずシャンプーのあるメニューを選択）
なぜかといいますと、
プロのシャンプーは心地いいに
決まっていますが…😊
実は脳波に関係しているからなんです。
↓ ↓ ↓
心身ともにリラックスしているときは
α波（アルファ波）の状態になっていて
ストレス解消や脳の活性化、
免疫力が向上するといわれています。
瞑想したあとのスッキリ感も
同様の状態といえるでしょう。
しかも引き寄せやすい状態だとか！
自分のシャンプーとは違い、
この気持ち良さにはちゃんとした
裏付けがあるんですね☝
美容室でのシャンプー中に
ウトウトした💤、熟睡してしまった等
α波の状態になった証です🌈
男性の皆さ～ん、ヘッドスパだけでも
ホント癒されますよ～✨✨✨
というわけで、どんよりした天気の
気分も沈みがちな雨の日は、あえて
リフレッシュ＆リラックスのために
外出してみてはいかがでしょうか？
最後までブログをご覧いただき
ありがとうございます！！
今日も素敵な１日をお過ごしください♡
10記事分の長い生い立ちはこちら
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