こんばんは☆
諸田美恵（もろたみえ）です
さてGWも残すところ
明日のみとなりました
私はGW後半は仕事でしたが
皆さんはそろそろ連休の
お出かけ疲れが出る頃では
ないでしょうか？
私はもともと頸椎ねんざの
既往症があるため
気圧が急激にさがるような
天候の際は偏頭痛があります
そして今日は鼻水が
なぜか止まらないんです😢
特に4月末のGW前半は
肌寒い日もあり…
鼻水が止まらずに花粉？
それとも風邪かな？
と不調な日もありました💊
そういえば…
私が2015年から
radikoで通勤中に聴いていた
FMぐんま（86.3MHZ）
「WAI WAI Groovin’」の
7：49頃からの
お天気コーナーで
ウェザーニューズの
香山智里さんが
「寒暖差アレルギー」
とは…と何度か
季節の変わり目に
伝えてくれていたのを
思い出しました
↓ ↓ ↓
暖かいと血管は広がり
寒いと血管は縮まる…
これは自律神経の働きに
よるもので暖かい部屋から
寒い屋外に出ると
血管がすぐには縮まりきれず
鼻粘膜が寒冷刺激を受けて
クシャミや鼻水が
出るとのことです😷
また一般的に
７℃以上の気温差があると
寒暖差アレルギーが
起こりやすいそうです
妙に納得の内容です☝
これからの
五月雨（さみだれ）や
梅雨にかけても
まだ注意が必要ですね⚠️
対処法として
・気温が低い外出時は
マスクをする
・首、手首、足首を
冷やさない
もちろん羽織れる
上着などで体温調節は
必須ですが、ぜひ参考に
なさってみてください！
それ以外の症状があれば
アレルギー鼻炎や
のどや鼻の風邪かも
しれませんね
年度はじめの
新入学シーズンから
１カ月経つので、
もしかしたら…
五月病という方も
いらっしゃる
かもしれませんね
だるい、やる気が出ない…
不眠・食欲不振といった
症状が続くようでしたら
早めに医療機関を
受診しましょう！
最後までお読みいただき
りがとうございました
